"每天下班到家只剩两个小时，够不够备考 SQE1？"这个问题在我们的 AI 答疑里出现的频次很高，几乎每周都有人换个措辞再问一遍。我一般不直接回答够或不够，而是先反问一句：过去这几个月里，你有没有一次是连续 153 分钟、中途不看手机不接电话，把 90 道题做完的？
绝大多数人的回答是没有。
所以我的判断是：在职备考里最紧缺的资源是整块的、不被打断的时间，总时长反而排在后面。周计划应该以整块时段为单位倒着排，而不是往每周的格子里填小时数。一周凑不出两个 153 分钟完整时段的人，按半年周期去报 SQE1，风险比自己估计的大得多。
为什么是 153 分钟这个数：SQE1 的每一场 FLK 有 180 道单选题，分两个 session，每个 session 153 分钟、90 道题，中间 60 分钟休息，一天的答题时间合计 5 小时 6 分。FLK1 加 FLK2 一共 10 小时 12 分。你的备考日程如果从来没有出现过这个长度的连续作答，考场上就是第一次体验它。📝
SQE1两场之间隔多久，是你在预约时自己选的
排期的第一步不是打开日历，是去确认考试日期本身。FLK1 和 FLK2 分属两个不同的考试周，每一场都是一个为期约一周的窗口，考生在通过 SQE 账户进入 Pearson VUE 预约时，可以在窗口内挑具体哪一天、哪个考点，先到先得（first come, first served），热门考点的热门日期会先被订完。
这一点在 SRA SQE 官网的 Assessment dates and locations 与 Booking SQE assessments 两个页面写得很清楚，但真正会拿它来做规划的人不多。把 FLK1 约在第一个窗口的头一天、FLK2 约在第二个窗口的最后一天，中间你能多出一周以上的复习时间；两个日期挑反了，中间只剩三天，而 FLK2 要过的是 Property Law and Practice、Solicitor Accounts、Land Law、Trusts Law、Wills and the Administration of Estates、Criminal Law and Practice 六门。三天和十一天，对一个还要上班的人来说不是同一场考试。
常见的情况是，booking 通道打开后才开始想这件事，那时可选日期已经被筛过一轮了。💡
工作日的晚上别用来做新题
日期定了，再排周计划。我给在职学员的分法只有三档，按时间块的长度分，不按科目分：
- 整块时段（120 分钟以上，通常只有周末或调休日）：只做一件事，严格计时的连续作答。一次 90 道最好，至少 45 道，不查书、不中途对答案。这是全周唯一能检验你"做到第 70 题还清不清醒"的机会。
- 半块时段（60 到 90 分钟，工作日晚上）：处理已经做过的题。按 SQE1 Assessment Specification 的条目给错题归因，一道题一道题地写清是知识点不会、是 distractor（干扰项）识别不出、还是题干条件看漏了，再做同条目的变式题。
- 碎片时段（通勤、午休、10 到 20 分钟）：只做回看。看自己一周内写下的归因记录，不开新题。
在我们题库后台能稳定看到一个现象：同一组题，拆成碎片一天做十道，和连成一整场做完，后半段的表现差别是持续存在的。"这道题我做对过"和"我在第 70 题的状态下还能做对"，是两个不同的能力。先归因再刷题，这句话对在职考生还要加半句：归因放晚上，刷题放整块。
最常见的错位，是把仅有的那块完整时间拿去看视频课和翻教材，反而把零碎的晚上塞满新题。顺序做反了，输入和输出都不成立。
假期到底该落在哪一周
第三步才是跟雇主谈假，而且必须在预约考试日期之前谈完。
"年假全留到考前最后一个月集中冲刺"这个安排，套在 SQE1 上是错位的。SQE1 不是一天考完的考试，FLK1 和 FLK2 分在两个考试周，中间隔着一整周。考前一个月的复习强度，理论上还可以靠连着几个周末勉强补回来；两场之间那一周补不回来，它是唯一一次能在临考状态下把 FLK2 六门整体过一遍的窗口，而且这一周的效率高低，直接决定你 FLK2 的分。更麻烦的是，考位按先到先得排定之后，想挪日期要受窗口余位限制，不是想改就能改。所以请假和订考位的先后顺序应该反过来：先确认哪一周能连休，再去锁日期。
跟主管谈的时候，要谈的其实是三段时间：考试当周的两个整天（两场各占一天），第二场之前那一周的至少三天，以及出分之后可能需要的机动时间。⚖️ 第三段别省——SQE1 要求 FLK1 和 FLK2 各自达到 pass mark，两场之间不互相补偿，一场没过就得重来一轮，把假期一次清零的人到时候会很被动。
那种整场连做的计时模考，本公众号底部菜单栏进去就能用，先老老实实连着做满一场 90 道，看看自己第 60 题之后掉几分，再回来决定周计划怎么排。
SRA 在 SQE 官网 Assessment dates and locations 页面对 SQE1 January 2027 的安排只写了两行：
FLK1: 11-15 January 2027
FLK2: 18-22 January 2027
这两行之间空着的那一周，是整份在职备考计划里最贵的一段时间。