一份能和主管讨论的备考周历，列着工作交付、学习时段，还有临时任务的接手安排。
我的判断是：对工作安排经常变化的在职考生，先落实能够保护的学习时段，再往里面填任务。单位表达支持之后，还需要把具体安排谈清楚；未确定能否使用的时间，暂时不计入每周学习容量。
下面沿着一份示范周历走一遍。人物依据公开访谈，排程属于教学建议，不对应受访者的实际周计划。
先把支持谈成具体安排
SRA在2025年更新的公开案例集《Studying for the SQE》中，记录过一名通过apprenticeship取得资格的律师：他在该培养安排中每周有一天学习时间，即使工作忙碌，这段时间也受到尊重，会议会避开或调整，学习日很少接到工作电话或邮件。把这个细节放进自己的计划，需要与主管商量的事情就清楚了：哪些交付提前完成，谁处理必须即时回复的事项，学习时段能否避开例会，以及什么情况需要临时叫回。沟通前把这些安排写下来，对方才能判断怎样配合，而不必猜测你的备考会影响哪些工作。
案例中的study leave（学习假）来自具体雇主安排，不能据此推定所有在职考生都有相同待遇。
如果单位暂时无法提供学习假，可以把请求缩小：提前确认排班，尽量不临时移动已经约定的休假，或在允许的弹性安排内保留一个固定时段。申请里同时写明工作怎样完成、遇到紧急事项如何联系，以及准备何时回顾这项安排是否可行。
周历上的空白，需要有明确的使用条件。
给SQE1留一段连续作答时间
SQE1是英国律师资格考试中的法律知识应用考核，包含FLK1与FLK2。截至2026年10月28日，SRA《SQE1 assessment days》列明，每个session为153分钟。在职排程需要逐步容纳这样的连续作答，而不只是累计阅读时长。
普通考务安排下，非计划休息不会暂停考试计时；已获批的Reasonable Adjustments按个人安排执行。
这条规则直接影响练习记录。午间做一部分，接完工作电话再继续，仍然可以用于学习；它没有验证持续作答时的阅读速度和注意力分配。标注为“分段练习”就够了，无须作废，也不宜把它当成一次完整计时训练。
碎片时间有用途，整段练习也需要自己的位置。
示范周历可以这样落笔：周初先核对工作交付，确认本周可用的连续时段；普通工作日的短空档用于核对规则、阅读解析；到了约定时段，再做与学习阶段匹配的计时练习。准备进行完整训练时，按官方时长安排，结束后的答案核对另留时间。周内确实无法腾出整段时间，可以放到休息日，但要先确认家庭事务与其他安排能否配合。
刚开始学习的人，可以先安排较短的练习块，再逐步延长；无需每个晚上都模拟完整考试。
试行一周，再决定留下什么
周末复盘时，把计划表和实际记录并排放着。原定的学习块被什么事情占用了？是交付没有提前完成，接手人不清楚自己的职责，还是那个时段本来就经常有客户来电？如果约定时段反复被业务占用，下周优先调整时段或交接安排；如果时间保住了，任务仍做不完，就缩小任务范围。这样才能分清需要重新沟通的是工作安排，还是需要重新估量学习任务。一次试行能够提供这些信息，没必要立刻把它解释成自己不适合在职备考。
这份周历也要有一张放弃清单：
- 撤掉待命窗口里的整套训练，把那一格改成随时可以停下的规则核对。
- 学习时段内的普通邮件，按事先约定集中处理；紧急事项交给明确的接手人。
- 资料整理过于耗时时，暂缓重新排版整份笔记，保留练习后的核对与必要补充。
进展到整日演练时，还要把休息安排放进去。上述SRA考务页面规定，两段考试之间有60分钟休息，并要求在50分钟内返回考点办理重新登记。模拟计划可以据此预留用餐和返回的余量，熟悉连续两段作答的节奏；这不意味着每个周末都必须进行整日演练。
能稳定执行的安排，才值得继续加任务。
若短时段学习卡在某道题的规则理解上，可以用PASS SQE的AI答疑梳理疑点，再带着明确问题进入后续学习；点本公众号底部菜单栏即可使用。
欢迎在评论区聊聊：如果下周只能向单位争取一项支持，你最需要固定学习时段、临时任务的接手安排，还是更早确定的排班？